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    2018-11-23
    血液粘稠的人,身體有這4種表現,要想血管暢通,牢記“三忌”!
    血液粘稠也稱為血稠,一般頻發于中老年人比較常見。且血稠也會引發很多疾病,常見的有腦血栓、動脈硬化、高血壓等阻塞性病變疾病。隨著生活水平的提高,越來越多的年輕人不運動,導致體內的脂肪和糖分不能及時消耗,最終引起肥胖。長期不良飲食習慣和壓力大,都會導致血液不流通,最終血液變得粘稠。血液粘稠的人,一般身體會出現這4種表現,看看你有沒有?

    血液粘稠的人,身體有這4種表現
    一:嘴唇發紫
    通常嘴唇發紫,說明體內紅細胞過多而延伸到嘴唇,進而呈現出紫色,這就是血液粘稠的人一大特征。

    二:晨起頭暈
    在剛起床的時候,明顯感覺頭暈頭痛,頭痛、感覺想睡覺且思維不靈敏,通常在早飯過后就會慢慢恢復清醒。

    三:蹲下容易出現氣喘
    在下地干活,突然蹲下會出現呼吸困難,氣喘的現狀,這是由于血液難回到心、腦,所以導致氧氣供應不足而引起的。

    四:視力模糊
    由于血液流通不暢,營養物質和氧氣無法到達腦部和眼睛處,進而引起視力模糊,對于中老年人來說特別的明顯。
    血管堵塞在初期容易出現頭疼、腰痛、水腫、痛經、失眠等癥狀,嚴重可引起心肌梗塞和腦梗塞等問題。
    要想血管暢通,要牢記三忌

    一:飯后不要吸煙
    吸煙有害健康,煙中含有尼古丁,人在飯后吸煙會隨著血液流入體內,飯后身體血液流速加快,這時候吸煙就容易被人體吸收,最終造成對心臟的傷害。
    二:飯后不要睡覺
    剛吃完飯,身體處于運作的狀態,胃在加快消化,在這個時候睡覺,會增加肥胖的可能,同時也會增加血管疾病的發生。同時也不利于食物被人體所吸收。導致全身血液流向胃部,從而引起腦部供血不足,增加血管疾病的發生。

    三:飯后不要洗澡
    剛吃過飯,胃處于消化的狀態,體內細胞都集中在胃部,若這時洗澡就會導致體內血液流量分布不平衡,就很有可能會引起心臟缺血,進而會出現心腦血管疾病。
    因此,要想血管暢通,就在飲食上面吃清淡食物,食物搭配均衡,能夠及時補充體內的維生素,同時也可以起到清理體內毒素。也可以降低體內的膽固醇降低血稠粘度。加上每天多喝水,及時排出體內毒素,預防血液粘稠??臻e及時,適量運動,促進身體血液循環流動,并及時改善血液粘度,同時提高心肺功能。
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